มนุษย์ที่ชอบใช้คำพูด วิพ ากษ์ วิจ ารณ์ ผู้อื่นหรือดูถูกคนอื่นนั้น ส่วนใหญ่แล้วมี ป ม อยู่ในใจที่อย ากได้ใคร่มีมากกว่าคนอื่น เลยพย าย ามที่จะกดให้คนอื่นต่ำลงเพื่อให้ตนเองดีขึ้น บางครั้ง
ก็ทำให้ปมของผู้อื่นกลายเป็นเรื่องสนุกสนานเพื่อให้ตนเองเด่นขึ้นมา ซึ่งพฤติก รรมเหล่านี้ ล้วนแล้วแต่เป็นพฤติก รรม ที่สร้างความทุกข์ให้กับผู้อื่นแต่การดูถูกคนอื่นนอกจากใช้คำพูดหย า บคา ย
ไม่สร้างสรรค์แล้ว ยังมาในรูปแบบของคำที่เหมือนจะชมด้วยเช่นกันยกตัวอย่ างเช่นเมื่อคุณไปสัมภ าษณ์ งานและวุฒิการศึกษาของคุณนั้นดีเลิศ เพียงแต่ไม่ได้จบมาจากมหาวิทย าลัยดังแล้ว
คนที่ สัมภ าษณ์ งานคุณก็พูดกับคุณว่า “คุณนับว่าโชคดีมากที่ได้มาสัมภาษณ์งานในวันนี้ เพราะเมื่อพิจารณาจากสถาบันที่คุณจบแล้ว หาได้น้อยคนที่จะมาถึงการสัมภาษณ์งานในวันนี้ได้”
ฟังดูแล้วเหมือนถูกชมใช่ไหมแต่ในความเป็นจริงแล้ว คนสัมภาษณ์งานกำลังดูถูกสถาบันที่คุณจบว่าไม่สามารถผลิตคนที่มีคุณภาพได้เมื่อสังคมเต็มไปด้วยคนที่ชอบดูถูกคนอื่นให้เกียรติกัน
ด้วยทรัพย์สินและสถาบันการศึกษา ก็คงถึงเวลาแล้วที่เราต้องรับมือกับมนุษย์จอมดูถูกที่คำพูดของพวกเขาจะไม่มีผลต่อเราอีกต่อไป
1.หลีกเลี่ยงที่จะปะทะกับพวกชอบดูถูกคนอื่น
จงหลีกเลี่ยงที่จะปะทะ กับพวกชอบ ดูถูกคนอื่นและพย าย ามเตือนตัวเองเข้าไว้ว่า ถ้าเราไม่ชอบให้ใครมาดูถูกเราเราก็จะไม่ทำแบบนั้นกับใครอย่ างแน่นอนเช่นกัน แต่ถ้าอย ากทำให้คนที่ชอบ
ดูถูกคนอื่นให้รู้สึกสำนึกบ้ างคุณต้องไม่ตอบโต้และแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคำดูถูกของคนเหล่านั้น ไม่มีความหมายใดๆต่อคุณเลย
2.ทำเรื่องที่เขาดูถูกคุณให้กลายเป็นเรื่องตลกไปเลย
การหัวเราะนั้น ทำให้คนหลั่ ง ส าร เอนโดฟีน เมื่อเจอคนมาทำให้ไม่สบอารมณ์พูดจาดูหมิ่นเห ยี ย ด หย าม ตลอดขอให้ปล่อยมันออกมาเป็นเสียงหัวเราะ และจงนึกไว้เสมอว่าไม่มีใครบนโลกนี้
ที่ไม่เคยถูกดูถูก หากคุณไม่สามารถหัวเราะได้ ก็จงแสร้งว่าเรื่องที่ถูกดูถูก นั้นเป็นเรื่องตลก เพียงเท่านี้คำพูดของคนเหล่านั้นก็ทำอะไรคุณไม่ได้แล้ว
3.วิธีการระยะย าวที่จะรับมือพวกชอบดูถูกคนอื่น
จงเรียนรู้ที่จะทนฟัง คำพูดที่หย าบคายเหล่านั้นให้ได้หากมีคุณมาว่าคุณว่า “คุณไม่ได้เจ๋งจริง”ก็จงตอบเขาไปว่า “ใช่คุณพูดถึง ผมไม่ได้ยิ่งใหญ่อะไรจริงๆ” แต่จงจำไว้ว่านี่เป็นเพียงแค่การ
ตอบโต้เป็กการฝึกอย่ างชาญฉลาดเพื่อรู้เท่าทันคนที่ชอบดูถูกคนอื่น
4.เมื่อเจอการดูถูกซึ่งหน้าให้หายใจลึกๆ เข้าไว้
เวลาเจอคน ดูถูกซึ่งหน้า และคุณรู้สึกโกรธมากขอให้สงบสติอารมณ์เข้าไว้ค่อยๆหายใจอย่ างช้าๆเอาใจของคุณไปโฟกัสที่ลมหายใจจากนั้น คุณจะรู้สึกผ่ อนคลายและปล่อยวางคำพูดที่มีคน
ดูถูกคุณไปได้ จากนั้นค่อยฝึก ที่จะรับมือในระยะย าว
5. จงรับมือด้วยการเพิกเฉย
โดยส่วนใหญ่แล้ว พวกที่ชอบสบถคำหย าบว่าคนอื่นทำเพียงเพื่อต้องการเรียกร้องความสนใจและถ้าคุณให้ความสนใจ แถมยังเอาคำพูดของคน พวกนี้มาใส่ใจก็จะเข้าทางพวกเขาไป
ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดคือเพิกเฉยเสีย ให้คำพูดของคนเหล่านี้ เป็นแค่เรื่องเล่าที่ผ่านมา และก็จะเลยผ่านไป
ขอบคุณที่มา : t o n k i t 3 6 0
