1. ยิ้มง่าย รอยยิ้ม ของคนที่ คิดบวก จะถูกส่งให้กับคนรอ บข้างเสมอๆ แม้กระทั่ง
ยิ้มผ่านสายตาหรือบุคลิกท่าทางที่สามารถส่งยิ้มให้เราได้เช่นกัน
2.มองโลกในแง่ดี คนที่มีความสุขจะเป็นคนคิดบวกเสมอ มีความหวังกับอนาคต
และเชื่อในสิ่งที่ลงมือทำซึ่งส่งผล ออกมาดีที่สุดในตอนสุดท้าย ทัศนคติที่ดีเหล่านี้
ส่งผลให้ระดับความเ ค รี ย ดลดลงด้วยเช่นกัน
3. มีพ ลั งขับเคลื่อนและกระตือรือล้น คนที่คิดบวกพร้อมที่จะเผชิญ
ความท้าทายกับปัญหา และหาวิธีแก้ไขมันได้อย่ างกร ะตือรือล้น
4. ยอมรับความไม่แน่นอนของชีวิต คนที่คิดบว กพร้อมจะใช้ชีวิตไปตาม
ความเป็นไปของสังคมผ่านการคิด และตัดสินใจบนพื้นฐานของข้ อมูลให้ดีที่สุด
และอย่าวิต กกังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น ในที่นี้ไม่ได้หมายความว่าให้ละเลย
หรือไม่นึกถึงอนาคต แต่ควรใช้ชีวิตอย่างมีแบบแผนและ รอบคอบอยู่กับ
ความเป็นจริงให้มากที่สุด และทำปัจจุบันให้ดีที่สุด
5. ซื่อสัตย์กับตัวเองและคนอื่น คนที่คิดบวกจะรู้ตัวเองเสมอว่าเป็นใคร และพร้อม
จะแสดงตัวตนอย่าง ตรงไปตรงมากับคนอื่น รวมถึงจะไม่แสดงอารมณ์
ความเชื่อหรือ ทัศนคติที่ขัดต่อความรู้สึกของตัวเอง
6. ใช้ภาษาสื่อส า รเชิงบวกมากว่าเชิงลบ พย ายามเน้นไปที่สิ่งที่กำลังมุ่ง มั่น
และสามารถทำให้ เกิดประโยชน์มากกว่ามองสิ่งที่ ดูแล้วจะทำให้เกิดปัญหาตามมา
7. อยู่กับปัจจุบัน คนที่คิดบว กจะปล่อยให้อดีตผ่านไปทั้งข้อผิดพ ล าด
และความสำเร็จครั้งก่อน เพื่อจะมองและสร้างสรรค์ปัจจุ บันให้ดีขึ้น
หรือพูดง่ายๆ แค่ “ทำวันนี้ให้ดีที่สุด” ก็พอแล้ว
8. ไม่ดูถูกตัวเอง การดู ถู กตัวเองบ่อยๆ คิดว่าตัวเองทำไม่ไ ด้ทั้งที่ยังไม่ได้ทำ
จะก่อให้เกิด ทัศนคติเชิงลบ ทำให้เกิดคว ามไม่มั่นใจ ไม่เชื่อมั่นในตัวเอง เพราะฉะนั้น
ลองเปลี่ยนจากการดูถูกตั วเอง เป็นการหันมาให้กำลังใจตัวเอง สุดท้ายแล้วผลลัพธ์
ที่ลงมือทำไปจะดีหรือไม่อย่างไร ทุกอย่ างล้วนมีโอกาสพัฒ นาตัวเองให้ดีขึ้นเสมอ
9. ปล่อยวางให้เป็น ไม่มีอะไรที่เราสามารถครอ บคร องได้ไปตลอด แม้กระทั่งชีวิตเราเอง
เมื่อเรายึ ดติดกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไป โดยเฉพาะความทุกข์หรือปัญหา จะทำให้เรา
เป็นคนมองโลกในแง่ร้า ย ลองเปลี่ยนความคิดและปล่อยวาง กับบางเรื่อง หันมามองหา
สิ่งที่จะทำให้ตัวเองมี ความสุขมากขึ้นจะดีกว่า
ขอบคุณที่มา : g o o d l i f e u p d a t e
