สวัสดีเพื่อนๆ นักอ่ านที่น่ารักทุกคน วันนี้มีวิธีการรับมือ การอยู่ในสังคมทั่วไป มาฝากกันค่ะ จะเป็นเรื่องอะไรตามมาดูกันเลย หัวข้อแนะนำคือ “ 5 วิธีรับมือ คนชอบนินทา” หลายคนอาจ
จะเคยพบเจอ ความรู้สึกนี้ ไม่ว่าเราจะไปไหน อยู่ไหนล้วนเจอ คนนินทาทั้งสิ้น เป็นสิ่งที่คนเรานั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้เสียด้วย แต่การที่เราได้ยินเสียงนินทาในบางคน อาจจะทำให้เราจิตตก
ไม่เป็นอันทำงาน หรืออยู่ไม่สุข ไม่มีความสุข คิดหนัก หรืออาจจะเข้าขั้นหนัก เลยคือ เครี ย ด นั่นเองมาพบกับวิธีจัดการความคิดเหล่านั้น กับคนแบบนี้กันดีกว่า กับ 5 วิธีง่ายๆ ดังนี้เลย
1. เมื่อเราพบเจอเสียงนินทา หากเราไม่ชอบ เราควรตั้งสติและนิ่งเงียบ
อย่าไปสนใจหรือใส่ใจ หากไม่มีชื่อเราเราควรปล่อยผ่าน จำใจสบายๆ ค่ะ
2. หากพบว่ามีคนนินทามีชื่อเราออก เราสามารถเข้าไปเจรจาได้
แต่ต้องใช้คำพูดค่อนข้างคิดบวกเสียหน่อย เช่น “เธอมีอะไรก็มถามเราตรงๆ ก็ได้นะ “หลีกเลี่ยงการปะทะอารมณ์ ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ดี หากอีกฝ่ายส ารภาพ ว่าไม่มีอะไรกับเรา แค่ไม่ชอบ
เราควรปล่อยวาง และคิดบวก คนแบบนี้มีทุกที่ เราไม่ผิดอะไร เป็นเพราะอีกฝ่ายไม่ชอบใจเราเสียเอง แค่ใจเย็นๆ ใช้ชีวิตปกติก็พอค่ะ
3. เมื่อเจอคนมานินทาผู้อื่นให้เราฟัง เราไม่ควรนินทากลับ
หรือออกความเห็นใดๆ หากไม่ใช่เรื่องของเรา จะทำให้มุมมอง ความคิดเราเปลี่ยน และทำให้จิตใจเรานั้นไม่เป็นสุขค่ะ หลีกเลี่ยงไว้ ได้แค่รับฟังแต่ไม่ออก ความเห็นคือคำตอบที่ดีที่สุดค่ะ
4. นั่งสมาธิ หรือทำกิจกรร ม ทำให้จิตใจของเราสงบ
เช่น เล่นกับสัตว์เลี้ยง ปลูกต้นไม้ ทำอาห าร วาดภาพ ถ่ายภาพ ฟังเพลง ทำกิจกรร มตามความถนัด จะทำให้ชีวิตเราคิดบวก และเมื่อออกไปพบเจอเสียงนินทา และคนประเภทนั้น ใจเรา
จะเฉไฉไปฟัง และไม่อย ากรับรู้ แน่นอนค่ะ
5. หากเรามีเพื่อนที่ชอบนินทาคนอื่น
เราสามารถตักเตือนเพื่อนๆ ได้เนื่องจากเป็นสิ่งที่ไม่ดี นินทาไปจะเข้าตัวเองเสียเปล่าๆ หากเพื่อนเชื่อและ ปฏิบัติตามก็จะมีความสุข ไม่มีเรื่อง รก ส มอง หากเพื่อนไม่เชื่อและไม่ทำตาม
ก็ปล่อยเขาสักพัก หรือให้เข้ารู้ตัวเอง เราแค่บอกกล่าวแนะนำนั่นก็เป็นสิ่งที่ดีแล้วค่ะ เป็นอย่างไรบ้าง สำหรับวิธีรับมือคนชอบนินทา เพื่อนๆ สามารถอ่ าน เป็นความรู้ แนวทางหรือบอกต่อ
เพื่อนๆ ได้นะคะ ถ้ามีวิธี เคล็ดลับ การอยู่ร่วมสังคมจะนำมาฝากเรื่อยๆ ค่ะ
ขอบคุณที่มา : i n t r e n d.t r u e i d.n e t
