ตอนเราเป็นเด็กๆ เรามีผิวที่นุ่มลื่น น่าสัมผัส แต่เมื่อโตขึ้น ผิวของเราก็เปลี่ยนไป ซึ่งนั่นก็เป็นผลมาจากสภาพแวดล้อมและการดำเนินชิวิต หากเราเลือกใช้ชีวิต โดยใส่ใจในเรื่องสุ ข ภ าพปัญหา
ผิวที่หย าบกร้าน ก็จะบรรเทาเบาบางลง ลองมาดูเทคนิคกันว่า เราจะสามารถรักษ า ให้ผิวหน้าของเรานุ่นนวล เหมือนผิวเด็กได้อย่ างไรบ้ าง
1. รักษ า สุ ข ภ าพผิว
– ปกป้องผิว จากแสงแดด ทาครีมกันแดด มอ ย เจอร์ไรเซ อร์ หรือเครื่องสำอางค์ที่มีส่วนผสมของ SPF 15 ขึ้นไปเพื่อป้องกันผิวไม่ให้ดูแก่ก่อนวัย นอกจากนี้ ยังมีความเชื่อกันอีกว่า คนที่มีผิวเข้ม
ผิวจะทนทานต่อแสงแดดได้ดีกว่าผิวขาว นอกจากนั้น ให้ระมัดระวังการออกกำลังกายภายใต้แดดแรงๆ ไม่ว่าคุณจะมีสีผิวโทนใดก็ตาม
– อย่ าให้ร่ าง ก ายขาดน้ำ เพราะน้ำทำให้ผิวนุ่มลื่น ผู้หญิงควรดื่มน้ำอย่ างน้อยวันละ 9 แก้ว ในขณะที่ผู้ชายควรดื่มอย่ างน้อยวันละ 13 แก้ว หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ และแอ ล ก อ ฮ อล์ ซึ่งจะทำ
ให้ร่ าง ก ายขาดน้ำแต่หากคุณเป็นคนที่ต้องดื่มกาแฟ ก็ให้ดื่มน้ำตามหลังจากดื่มกาแฟ หรือเครื่องดื่มแอ ล ก อ ฮ อล์ด้วย
– ควบคุมอาห าร อย่ างสมดุลย์ การที่ผิวจะมีสุ ขภาพดีได้นั้น ต้องได้รับอาห าร ที่มีประโยชน์ รวมทั้งพวกไ ข มันดีต่างๆ อย่ างเช่น ก ร ด ไ ข มั น โอเมก้า 3 ปลา ไข่ ถั่ว นมเนย แต่ถ้าหาก
ผิวหนังมีรูขุมขนกว้างหย าบกระด้างมาก อาจจะต้องลองทดสอบอารหารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ดู
– อยู่ในสภาพอากาศที่ดี มีคุณภาพ เพราะผิวก็ต้องสัมผัสกับอากาศภายนอก นอกจากการหลีกเลี่ยงมลพิ ษ แล้วก็ไม่ควรสู บ บุ ห รี่ หรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีผู้สู บ บุ ห รี่ เพราะจะทำให้
ผิวแห้งหย าบกร้านหากหยุดการ สู บ บุ ห รี่ ได้จะเห็นได้อย่ างชัดเจนเลยว่า ผิวนุ่มขึ้น นอกจากนั้น ควรจะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยการหลีกเลี่ยงการอยู่ในสภาพอากาศแห้ง และใช้มอ ย
เจอร์ไรเซ อร์บำรุงผิว
2. การล้างหน้า
– หาผลิตภั ณฑ์ ล้างหน้าที่เหมาะ กับสภาพผิว สบู่บางชนิดอาจะทำให้ผิวแห้ง และผิวหน้าก็มีความบอกบางกว่าผิวบริเวณอื่นๆ ดังนั้น จึงควรใช้ผลิตภั ณฑ์เพื่อผิวหน้าโดยเฉพาะเพื่อให้หน้า
นุ่มและมีสุ ข ภ าพดีอาจจะเลือกครีมล้างหน้า ที่มี ม อ ย เจอร์ไรเซอร์ สำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง แต่หากเป็นคนผิวมัน ก็เลือกคลีนเซอร์สำหรับคนผิวมันโดยเฉพาะ และควรใช้ผลิตภั ณฑ์สำหรับการ
ล้างเครื่องสำอางค์ ทำความสะอาดเครื่องสำอางค์ให้หมดทุกครั้ง
– ก่อนล้างหน้า ให้ล้างมือก่อนเสมอเพราะ นิ้วมือของเรานั้น มักจะส ก ป ร ก กว่าใบหน้า การล้างมือก่อน จะช่วย ข จั ด เ ชื้ อ โ ร ค และแบคทีเรียออกไปก่อนที่เราจะสัมผัสกับผิวที่บอบบาง
– บีบคลีนเซอร์ลงที่นิ้วมือ แล้วแต้มที่ใบหน้าเป็นจุดๆ จากนั้นก็นวดเป็นกลม วงเล็กๆ ให้ทั้วไบหน้าเน้นบริเวณทีโซน ได้แก่ หน้าผาก จมูก และคาง
-ล้างออกด้วยน้ำอุ่น จากนั้นก็ใช้น้ำในอุณภูมิปกติ ล้างให้ทั่วใบหน้าอีกครั้ง น้ำเย็น จะทำความสะอาดได้ไม่ดีเท่าน้ำอุ่น แต่น้ำร้อนก็ทำให้ผิวแห้งและทำให้ ความนุ่มนวลลดน้อยลง
– เช็ดหน้าด้วยผ้าขนหนูแห้ง ค่อยๆ ซับเบาๆ ไม่ควรถูเพราะจะทำให้ผิวระคายเคืองและจะเป็นการเป็นการขจั ดส่วนผสมที่ช่วยให้ผิวนุ่มนวล ที่มักจะมีการผสมลงไปในผลิตภั ณฑ์
ทำความสะอาดผิวนั้นออก
– ทามอ ย เจอร์ไรเซ อร์ เพื่อให้ผิวนุ่ม ไม่แห้งตึง โดยหยดลงที่นิ้วมือก่อน แล้วแต้มเป็นจุด จากนั้นค่อยๆนวดวนเป็นวงกลม เช่นเดียวกับตอนใช้คลีนเซอร์ เน้นทาในจุดที่แห้ง
และหย าบกร้านเป็นพิเศษ
– ล้างหน้าอย่ างน้อยวันละ 2 ครั้ง หลังตื่นนอนตอนเช้า และก่อนเข้านอน หากแต่งหน้า ต้องไม่ลืมที่จะล้างเครื่องสำอางค์ออกให้หมดก่อนนอนเสมอ การล้างหน้าบ่อยเกินไป
ก็ทำให้เกิดความระค าย เคืองได้เช่นกัน และยังเป็นการขจั ดน้ำมันตามธรรมชาติออก ทำให้ผิวแห้ง กรณีที่เล่นกีฬา ว่ายน้ำออกกำลังกาย หรือมีเหงือ ก็ให้ล้างหน้า
3. ผลัดเซ ล ผิ ว
– เลือกผลิตภั ณฑ์ขัดผิวให้เหมาะกับสภาพผิว โดยทั่วๆ ไปแล้ว หากเราเป็นคนผิวมัน ก็ให้เลือกผลิตภั ณฑ์ข จั ด เซ ล ผิ ว หรือขัดผิวประเภทที่เน้นการทำความสะอาดแบบล้ำลึก
แต่ถ้าผิวแห้ง ก็ให้เลือกผลิตภั ณฑ์อ่อนๆ สำหรับผิวที่บอบบาง
– ใช้นิ้วมือค่อยๆ นวดผลิตภั ณฑ์ขัดผิว ที่บริเวณไบหน้าอย่ างช้าๆ นวดเป็นวงเช่นกัน บางคนอาจจะเลือกใช้ผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์นวดแทนมือ หรืออาจจะมีถุงมือเพื่อความสะดวก
นอกจากนี้ ปัจจุบันยังมีอุปกรณ์ขัดผิวไฟฟ้า ส่วนมากมีขายตามซุปเปอร์มาร์เก็ต ในราคาไม่แพงนัก
– ล้างออกด้วยน้ำอุ่น อย่ าใช้ผ้าเช็ดตัวถูใบหน้า เพราะอาจจะทำให้เกิดความระค าย เคืองได้เพราะผิวจะบางลง หลังจากที่ถูกขัดเซลเก่าออก
– ใช้มอยเจอร์ไรเซอต์ทาหลังการขัดผิว เพราะการขัดผิว ทำให้ไขมันบนใบหน้าแห้งไป ต้องรีบให้ความชุ่มชื้นโดยเฉพาะกับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย
– ขัดผิวสักสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เพื่อให้ผิวนุ่ม แต่ถ้าเป็นคนที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายการขัดผิวอาจจะผิวยิ่งแห้ง
ไม่ควรทำบ่อยๆ ให้ลองสังเกตุหาช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับตนเอง
4. การโก นขนบริเวณใบหน้า
– ต้องมั่นใจว่า ใบมี ดที่นำมาใช้นั้นคม การโก นขนบนใบหน้านั้นอาจจะทำให้ผิวเกิดความระค าย เคืองได้และจะทำให้ผิวเป็นตะปุ่ ม ตะป่ำไม่เรียบเนียน การโก น ใบหน้านั้นแม้ผู้ที่ไม่มีขน
บนใบหน้าก็อาจจะได้ประโยชน์
เพราะเป็นการกำจั ด เซลที่ต ายแล้วออกไป
– ใช้ผลิตภั ณฑ์เตรียมความพร้อมสำหรับการโก นโดยนวดให้ทั่วบริเวณที่จะโก นขนออกโดยผลิตภั ณฑ์พวกนี้ก็มีให้เลือกหลากหลาย ทั้งแบบครีม แบบเจล แบบโฟม ซึ่งต้องเลือก
ให้เหมาะกับสภาพผิว
– ล้างใบมี ดให้สะอาด อย่ าปล่อยให้มีเส้นขนติดอยู่ เพราะจะทำให้มี ด ไม่คม และเมื่อนำมาใช้ใบหน้าก็ไม่เรียบเนียน
– ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น เพราะน้ำเย็นจะช่วยลดอาการระคายเคื อ ง ปิดกระชับรูขุมขน ป้องกันผลกระทบที่อาจจะเกิดขึ้นจากการโก น นอกจากนั้น ยังทำให้ผิวกระชับ และเส้นขนใหม่ไม่
งอกออกมาเร็วเกินไป
– ใช้ผลิตภั ณฑ์หลังการโก น ที่ปราศจาก แอ ล ก อ ฮ อ ล์ ช่วยให้ผิวสดชื่น อาจจะเป็นโลชั่น หรือเจ ลที่ช่วยเรื่องความชุ่มชื้นด้วยก็ได้ โลชั่นหลังการโก นบางชนิด ก็มีส่วนผสมที่ทำให้ผิวนุ่มขึ้น
ขอบคุณที่มา : w i k i h o w
