อย่ าเสียใจที่ใครบางคนทิ้งเราไปในช่วงเวลาที่เราย ากลำบาก แต่ควรจะรู้สึกขอบคุณ ที่เค้าทำให้เราเรียนรู้ว่าที่จริง แล้วตัวเราเป็นคนเเข็งแกร่งขนาดไหนและ
ควรจะรู้สึกขอบคุณ ที่เค้าทำให้เรารู้ว่าไม่มีใคร ที่ขาดใครไม่ได้หรอก เพราะในท้ายที่สุดแล้วทุกคน จะอยู่ได้ด้วยตัวเอง หยุดเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางจักรวาล
เมื่อเขาเปลี่ยนแปลงไป เ ลื อ ก ท า ง เดินชีวิตใหม่อย่ ามัวถามว่า จะทำอย่ างไร เมื่อเขาเลือกชีวิตได้ เราก็เลือกได้ใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ต่อไปสิ เมื่อใดที่เรารู้ว่าชีวิตนี้
สั้นลงไปทุก ๆ นาทีเรามีเวลาจำกัด คิดอย่ างนี้ซ้ำ ๆว่าหากเรา ต า ย วันนี้ พรุ่งนี้ เราจะไม่มีเวลาโกรธเก ลี ย ดใครเพราะเราไม่ได้มี เ ว ล า มากขนาดไปทำสิ่งที่
ไม่มีส า ระหากรู้เวลา ต า ย จริง ๆ เราจะทำอะไรก่อนหลังนั่นแหละคือ .. คำตอบของชีวิต อย่ ามัวฝากชีวิตไว้กับใครในเมื่อชีวิตนี้ .. เป็นของเราฝากไว้ให้อ่ า น
เป็นภูมิคุ้มกันเมื่อมอบความรักให้กับใครไปแล้วต่างก็หวังว่าจะได้รับความรู้สึกแบบเดียวกันกลับมาทั้งนี้ความต้องการเหล่านั้นใช่ว่าจะเป็นจริงเสมอไปเพราะมี
คนไม่น้อยที่ต้องประสบกับความผิดหวังบางคนโดนปฏิเสธตั้งแต่ยังไม่เริ่มต้น ส่วนบางคนก็เจอหลังจากที่คบกันไปสักพักแล้ว ซึ่งไม่ว่าจะเจอกับรูปแบบไหนก็
คงเสียใจไม่ต่างกันดังนั้นในวันนี้กระปุกดอทคอมก็เลยนำวิธีทำใจสำหรับคนอกหักมาฝากกัน
1. เริ่มต้นใหม่
ความรักที่จบลงไม่ได้หมายความว่าทุกอย่ างในชีวิตจะต้องสูญสิ้นไปพร้อมกันด้วย เพราะเป็นแค่ส่วนหนึ่งที่ขาดหายไปเท่านั้นเองจากนี้ลองเปลี่ยนตัวเองเสียใหม่
อาจจะเริ่มจากทรงผม สไตล์การแต่งตัว หรือลองเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ ๆ ดูบ้ างบางครั้งอาจจะได้พบกับความสามารถอีกด้านหนึ่งของตัวเองก็ได้ นอกจากนี้อาจเป็น
สิ่งที่ดึงดูดคนที่ใช่เข้ามาก็ได้
2. ทำใจยอมรับให้ได้
สาเหตุที่ทำให้คนอกหักส่วนใหญ่ไม่สามารถตัดใจจากอดีตรักได้ เป็นเพราะว่าพวกเขาใช้ชีวิตอยู่กับความสุขในอดีตก็เลยทำให้ปัจจุบันไม่มีความสุข และไม่สามารถ
จะเดินต่อไปข้างหน้าได้ซึ่งสิ่งเดียวที่จะหลุดพ้นจากเหตุการณ์นี้ได้ก็คือทำใจและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น วิธีนี้อาจจะต้องใช้เวลานานสักหน่อยแต่ผลลัพธ์ที่ออกมา
คุ้มค่าอย่ างแน่นอนเพราะนอกจากจะสามารถกลับมาใช้ชีวิตคนเดียวได้แล้ว ยังทำให้รู้สึกเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้นอีกด้วย
3. ใช้ความเ จ็ บเป็นแรงผลักดัน
แทนที่จะนอนร้องไห้เสียดายหรือโหยหากับความรักที่จากไป มาใช้จุดนี้เป็นกำลังสำคัญช่วยผลักดันชีวิตให้ก้าวไปข้างหน้าดีกว่าโดยการทุ่มเทเวลาให้กับเพื่อน ๆ
ครอบครัว และความฝันของตัวเองอย่ างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือเรื่องส่วนตัวนอกจากจะทำให้ตัวเองมีความสุขโดยไม่มีคนรักเก่ามาวนเวียนอยู่ในความคิด
แล้วยังช่วยให้มีชีวิตที่ดีขึ้นอีกด้วย
4. ลบทุกความทรงจำ
ยิ่งคิดถึงความทรงจำเก่า ๆ มากเท่าไรก็ยิ่งทำให้ลืมคนรักเก่าได้ย ากขึ้น โดยเฉพาะในเวลาที่เห็นสถานที่หรือสิ่งของที่เกี่ยวข้องฉะนั้นควรจะหลีกเลี่ยงออกมา
ให้ห่างเท่าที่จะทำได้โดยเริ่มจากเก็บสิ่งของให้พ้นจากสายตา ไปสถานที่ใหม่ ๆ และหากิจก ร ร มเสริมทำในย ามว่าง เช่น ออกกำลังกายเข้าค อ ร์ สทำอ าห า ร
หรือออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ เป็นต้น และมีสติอยู่กับปัจจุบัน ไม่นานเรื่องราวความเ จ็ บ ป ว ดจะค่อย ๆ เลือนหายไปในที่สุด
5. บอกลาเรื่องดี ๆ ที่เคยเกิดขึ้น
หากต้องการจะตัดใจจากคนรักเก่าจริง ๆ ให้คิดถึงข้อเสียของอีกฝ่ายเอาไว้และคอยย้ำเตือนกับตัวเองเสมอ ว่าเหตุการณ์เหล่านั้น ทำ ร้ า ย จิตใจอย่ างไรบ้ าง
ทั้งคำโ ก ห ก ส า รพัด เรื่องหลอกลวงทั้งหลาย เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ทำใจได้เร็วยิ่งขึ้น ในขณะเดียวกันเป็นการฝึกให้ตัวเองเข้มแข็งและไม่ใจอ่อนยอมกลับไป
เจอเรื่องเดิม ๆ เวลาที่อีกฝ่ายกลับมาง้องอนขอคืนดีด้วยเชื่อว่าคงไม่มีใครอย ากจะเจอกับความผิดหวัง แต่ทั้งนี้ถ้าหากเกิดขึ้นแล้วก็คงทำอะไรไม่ได้นอกเสียจาก
ทำใจยอมรับความจริงกับสิ่งที่สูญเสียไปและก้าวไปข้างหน้าเพื่อเริ่มใหม่อีกครั้ง ด้วยการทำสิ่งดี ๆ ให้กับชีวิตและหันมาดูแลชีวิตตัวเองให้ดียิ่งขึ้น ไม่นานจะต้อง
กลับมาเป็นคนเดิมได้อย่ างแน่นอน พร้อมกับหัวใจที่เข้มแข็งขึ้นด้วย
ขอบคุณที่มา : นามบุญ s o v a i n magazine
